கெட்ட கெட்ட வார்த்தையா திட்டுறாங்க சார்… மிடில!’ – கலங்கும் பீட்டா நிர்வாகி

கெட்ட கெட்ட வார்த்தையா திட்டுறாங்க சார்… மிடில!’ – கலங்கும் பீட்டா நிர்வாகிகளின் அடுத்த மூவ் என்ன? பீட்டா ஜல்லிக்கட்டுக்கு ஆதரவாக தமிழகம் மட்டுமல்ல வெளிநாடுகளிலும் ஆதரவுக் குரல் ஒலிக்கும் நிலையில் பீட்டா உள்ளிட்ட விலங்குகளின் நல ஆர்வலர்கள் நிலைமை படுமோசமாக உள்ளது. ‘போனில் கெட்ட வார்த்தைகளால் திட்டுறாங்க சார்’ என்று புலம்புகின்றனர் விலங்குகள் நல …

நல்ல தேனை கண்டறிவது எப்படி?

நல்ல தேனை கண்டறிவது எப்படி? தேனை தேன், நினைத்தாலே இனிக்கும் இயற்கையின் அற்புதம். தேனை விரும்பாதவர்கள் குறைவு. கெட்டுப்போகாத ஒரே உணவுப் பொருள் என்றால் அது தேன் மட்டும்தான். பழங்காலம் தொட்டே மருந்திலும், விருந்திலும் தவறாமல் இடம்பெற்றிருந்த தேனில் கலப்படம் என்பதும் ஹைதர்காலத்து பழைய சமாச்சாரம்தான். இன்றைய வர்த்தகமயமான சூழலில் வளர்ப்புத் தேனீக்கள் மூலம் கிடைக்கும் …

முதுகுவலி தவிர்க்கும் ஹோல்டிங் பயிற்சிகள்!

முதுகுவலி தவிர்க்கும் ஹோல்டிங் பயிற்சிகள்! முதுகுவலி அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்வது, தொடர்ந்து ஒரே இடத்தில் நின்றுகொண்டு வேலை செய்வது என தினமும் ஒரே மாதிரியான வேலையை, ஒரே மாதிரியான நிலையில் இருந்து செய்கிறோம். இதனால் பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு வருவது முதுகுவலி. முதுகுவலியைத் தவிர்க்க ஹோல்டிங் பயிற்சிகள் உதவுகின்றன. ஹோல்டிங் பயிற்சிகள் என்பவை, செய்யும் …

அலுவலகம் செல்வோருக்கான 5 பயிற்சிகள்!

அலுவலகம் செல்வோருக்கான 5 பயிற்சிகள்! அலுவலகம் அலுவலகத்தில், ஒரு நாளில் எட்டு மணி நேரத்துக்கு மேல் இருக்கையிலேயே அமர்ந்து வேலை செய்கின்றோம். சிலர் மதிய உணவுக்காககூட இருக்கையை விட்டு எழுவது இல்லை. இதனால் ஏற்படும் உடல் நல பாதிப்புகள் பல. ஆரோக்கியம் காக்கும் ஐந்து எளிய வழிகள் இங்கே… 20-40 இன்ச் இடைவெளி கம்ப்யூட்டர் திரையில் …

கருவளையத்தைப் போக்க இயற்கை முறையில் குறிப்புக்கள்

கருவளையத்தைப் போக்க இயற்கை முறையில் குறிப்புக்கள் கருவளையத்தைப் போக்குகிறது கண்களைச் சுற்றிலும் ஏற்படும் கருவளையத்தை விரைவாகவும், முழுமையாகவும், பாதுகாப்பாகவும் நீக்குகிறது. வெள்ளரியில் உள்ள சிலிக்கா, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கருவளையத்தின் மீது விரைவாகச் செயல்படுகின்றன. தினமும் இரண்டு வெள்ளரித் துண்டுகளை கண்களின் மீது 20 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கலாம் அல்லது வெள்ளரிச் சாறில் பஞ்சை நனைத்து, இரண்டு கண்கள் மீது …

மறதியை இல்லாமல் செய்யும் 10 வகை உணவுகள்

மறதியை இல்லாமல் செய்யும் 10 வகை உணவுகள் மறதியை எனர்ஜியை, அதாவது சக்தியை விழுங்கிவிட்டு `பசி… பசி…’ எனக் கூச்சல்போடும் உறுப்பு, மூளை. உடல் எடையில் இரண்டு சதவிகிதம் இருக்கும் மூளைக்கு, மொத்த ஆக்சிஜன் மற்றும் கலோரியில் 20 சதவிகிதம் தேவைப்படுகிறது. உடலின் கமாண்டருக்கு 20 சதவிகிதம் தேவைதானே… அந்த கமாண்டரை பத்திரமாகப் பார்த்துக்கொண்டால், ஆரோக்கியம் …

ஸ்மார்ட்போன் அதிகம் சூடாவதைத் தடுக்கும் 7 வழிகள்!

ஸ்மார்ட்போன் அதிகம் சூடாவதைத் தடுக்கும் 7 வழிகள்! ஸ்மார்ட்போன் போன் அடிக்கடி சூடாகும் பிரச்னை உங்களில் பலருக்கும் இருக்கலாம். உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை தொடர்ந்து ஒரு மணி நேரம் பயன்படுத்தி விட்டு, அதன் டிஸ்ப்ளேவைத் தொட்டாலே கொதிக்கும். சில சமயம், நீண்ட நேரம் சார்ஜ் போட்டுவிட்டு, மொபைலை கையில் எடுத்தாலும் அதிக வெப்பத்தை உணரலாம். நீண்ட நேரம் …

மனிதனின் உடலுக்குள் ஒளிந்திருக்கும் அதிசயம்!

மனிதனின் உடலுக்குள் ஒளிந்திருக்கும் அதிசயம்! மனிதனின் உடலுக்குள் நமது உடல் ஒரு பெரிய அதிசயம்தான். உடலின் ஒரு செல்லும், உறுப்பும் என்னென்ன மாஜிக் செய்கின்றன என்று தனித்தனியாக பார்த்தால் வியப்புதான் மேலிடும். அதற்கு முன் உடலின் ஆரோக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு உதவும் அதிசய அம்சங்கள் பற்றி பார்ப்போம். மனித உடலில் காணப்படும் தசைகளின் எண்ணிக்கை 639. மனித …

அஞ்சலி முத்திரை எப்படிச் செய்வது? பலன்கள்

அஞ்சலி முத்திரை எப்படிச் செய்வது? பலன்கள் அஞ்சலி முத்திரை அஞ்சலி என்பது கைகளைக் கூப்பி, வணங்குவதையும் நன்றி தெரிவித் தலையும் குறிக்கும். பெரியவர்களை வணங்கவும் வரவேற்கவும் நன்றி செலுத்துவும் விடைபெறவும் இந்த அஞ்சலி முத்திரையை நாம் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், இதுவும் முத்திரைகளுள் ஒன்றுதான். நல்ல உணர்வுகள், சமநிலையான மனநிலை ஆகியவற்றைத் தருகிறது இந்த அஞ்சலி முத்திரை. …

நுரையீரலை உறுதியாக்க 8 வழிகள்! TAMILUSE

நுரையீரலை உறுதியாக்க 8 வழிகள்! TAMILUSE நுரையீரலை அந்த மலைகள் என் பற்கள், மேகங்கள் என் மேனி, மழைத்துளிகள் என் இதயத்துடிப்பு, அழகாகப் பரந்து, விரிந்துகிடக்கும் வானம்தான் என் மென்மையான நுரையீரல்…” – ஓர் அமெரிக்க எழுத்தாளரின் இந்த வர்ணனையைவிட நுரையீரலின் முக்கியத்துவத்தை அழகாகச் சொல்லிட முடியாது. நுரையீரல் நம் உடலுக்குத் தேவையான ஆக்சிஜனைப் பெற்றுத் …